很多人失眠，先换枕头、换床褥，却没有想过床的位置可能才是原因。传统安床讲究三件事：床头有靠、避开冲射、床上方不压梁。
床头要有靠
床头最好贴实墙，不要悬空，也不要正对房门。床头无靠，人容易睡得浅、易醒；床头对门，传统叫「门冲床」，容易心神不宁。真的避不开，可以用屏风或床头板加强遮挡。
镜子不要对床
镜子、电视、衣柜玻璃门，只要夜里会反照到床，都算「镜子对床」。半梦半醒时看到反影，容易受惊，睡眠质量自然差。处理方法很简单：移开、加布帘、换磨砂贴膜，或者把电视电源关掉并用布盖住。
横梁压顶与吊灯
床正上方有横梁、大吊灯或冷气机，传统叫「横梁压顶」。不一定要拆，可以把床移开一点，或者做假天花把梁包平，减少视觉压迫。
床下不要塞满杂物
床下长期不通风，又塞满杂物，容易积尘和湿气。睡在灰尘和湿气上面，鼻敏感、皮肤和睡眠都会受影响。至少留空一部分，定期吸尘。
可以先做的五件事
- 把床移到贴墙、不对门的位置；
- 移走或遮住所有会反照到床的镜面；
- 床头上方不要挂重物；
- 床下清空三成，保持通风；
- 睡房尽量少放电器，手机不要放枕边。
提醒：如果失眠持续超过一个月，或伴随心悸、情绪低落，先看医生。风水调整是辅助，不是医疗。
延伸观看：第46集《失眠与安床不好有关》
本文以传统风水文化与民间说法作分享，部分内容整理自网上资料及不同门派观点，仅供参考，并非绝对定论；如涉及健康、法律或财务问题，请咨询相关专业人士。
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